Imparte: Sara

Horario: miércoles de 18h a 19h

40€

El yoga llegó a mi vida, me conquistó y, con el tiempo, se convirtió en una forma de vivir que hoy me apasiona compartir.

Nunca he sido una persona especialmente deportista ni de las que disfrutan haciendo ejercicio. Precisamente por eso el yoga supuso un descubrimiento para mí. Me enseñó a escuchar mi cuerpo, a respetarlo y a vivir cada día tal y como llega. Porque, cuando entras en la esterilla, lo importante no es cómo estabas ayer ni cómo estarás dentro de un rato. Lo único que importa es cómo estás aquí y ahora.

Con el tiempo descubrí que esa forma de estar presente no se queda en la práctica. También acompaña la vida cotidiana. Es una manera de enraizarse, de detenerse un momento y preguntarse de verdad: «¿Cómo estoy ahora?». Y dejar que respondan el cuerpo, la mente y todo el ser.

Aunque disfruto de diferentes estilos de yoga, siento una conexión muy especial con el Yin Yoga. Siempre digo que el mundo parece un lugar un poco más bonito después de una sesión. Me deja en calma, relajada, centrada y con una profunda sensación de paz interior.

Mis clases en ArimaBidea buscan ser un espacio donde cada persona pueda practicar a su ritmo. Como me enseñaron durante mi formación, el instructor dirige la sesión, pero cada practicante hace su propia práctica. Mi papel consiste en guiar, acompañar y ofrecer alternativas para que cada persona practique de forma segura y respetuosa consigo misma.